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bem-estar
6 Artigos
Julho 6, 2023
Como Estabelecer Limites num Relacionamento?
Ah, relações amorosas – não são tão diferentes daquele teu par de calças de ganga favorito, são? Tens…
Março 8, 2023
10 Ideias para Celebrar o Dia da Mulher
O Dia Internacional da Mulher é um dia muito especial e representa uma oportunidade única para celebrar todas…
Dezembro 28, 2022
7 Dicas que Podes Fazer Agora para Começares o Ano Menos Ansiosa
A maioria de nós concorda que 2022 tinha tudo para ser um bom ano, mas acabou por ser…
Dezembro 23, 2022
5 Formas para Estabelecer Limites num Convívio de Família
Sim, é verdade, por mais que nos custe admitir nem sempre é fácil lidar com certos membros da…
Setembro 1, 2022
O que é “quiet quitting” e como pode ser benéfico para ti
Certamente já deves ter lido notícias, ou visto vídeos no TikTok sobre esta tendência “Quiet Quitting”. E se…
Agosto 29, 2022
Exercícios Kegel: o que são e porque deves fazer
Se houvesse um prémio para “Melhor Grupo Muscular de Apoio”, seria o soalho pélvico, sem dúvida. Embora esteja,…