Cuecas menstruais. Sim, ouviste bem! Não são só cuecas e não são só produtos menstruais – são a fusão perfeita dos dois mundos. Se ainda não ouviste falar delas, estás prestes a descobrir uma verdadeira revolução para aqueles dias do mês. Vou contar-te como estas maravilhas transformaram a minha vida e, quem sabe, podem transformar a tua também!
Quando ouvi falar das cuecas menstruais pela primeira vez, confesso que fiquei um pouco céptica. Afinal, depois de anos a usar tampões, pensos e mais recentemente, o copo menstrual, a ideia de mudar novamente parecia-me um desafio. Mas a curiosidade venceu e decidi experimentar. Agora, depois de alguns meses de uso, quero partilhar contigo a minha experiência e porque acho que também vais adorar esta opção.
O Que Considerar na Escolha das Cuecas Menstruais
Fluxo Menstrual
O fluxo menstrual varia de pessoa para pessoa e até de dia para dia durante o período. Algumas marcas oferecem diferentes níveis de absorção, desde leve a super, o que é ótimo para ajustar as tuas necessidades ao longo do ciclo. E já que falamos em fluxo e ciclo menstrual, dá uma olhadela a esta ferramenta onde para além de tudo o que precisas para o teu bem-estar, consegues tomar nota do teu ciclo e fluxo, como te sentiste durante a menstruação e muito mais.
Investimento
As cuecas menstruais variam em preço, desde opções mais económicas como as da Primark, até marcas premium como a Modibodi. Considera quanto estás disposta a investir inicialmente, lembrando que, a longo prazo, é um investimento que pode compensar.
Material e Composição das Cuecas
O material das cuecas menstruais pode fazer uma grande diferença no conforto. Muitas marcas usam algodão orgânico, que é respirável e confortável para a pele. Outras usam tecidos técnicos que proporcionam maior absorção e secagem rápida. Aqui estão alguns dos materiais comuns:
- Microfibra: Leve, respirável e seca rapidamente.
- Algodão orgânico: Natural, respirável e confortável.
- Bambu: Suave, sustentável e naturalmente antibacteriano.
Escolher cuecas menstruais feitas de materiais de alta qualidade é crucial tanto para o conforto quanto para a saúde. É importante procurar produtos que cumpram o STANDARD 100 da OEKO-TEX®, o que garante que estão livres de substâncias nocivas como PFOAs, chumbo e ftalatos. Materiais principais recomendados incluem algodão e bambu, que são respiráveis e suaves para a pele. Pequenas quantidades de spandex e nylon podem ser usadas para garantir a elasticidade e o ajuste, mas devem ser presentes em traços para minimizar o risco de irritações. Evita materiais sintéticos como o poliéster em grandes quantidades, pois podem causar desconforto e aumentar o risco de infeções devido à falta de ventilação adequada.
Design e Costuras
Algumas pessoas preferem cuecas menstruais sem costuras para evitar irritações e marcas visíveis sob a roupa. Outras podem não se importar com costuras, desde que o design seja confortável e seguro. Existem opções com diferentes cortes e estilos, desde tangas a cuecas de cintura alta, para atender a todas as preferências.
Estilo de Vida
Se praticas desporto ou tens um estilo de vida ativo, procura cuecas menstruais desenhadas para suportar movimentos intensos. Algumas marcas oferecem modelos específicos para desportistas com características adicionais de suporte e absorção.
Impacto Ambiental
Se a sustentabilidade é uma prioridade para ti, marcas como Pantys e Mind The Trash oferecem opções ecológicas. Cuecas menstruais reutilizáveis são uma excelente forma de reduzir os resíduos menstruais e minimizar o impacto ambiental.
Os Prós das Cuecas Menstruais
Primeiro, vamos falar dos pontos positivos. Uma das maiores vantagens das cuecas menstruais é o conforto. Ao contrário dos tampões e dos copos menstruais, que precisam ser inseridos, as cuecas são simplesmente vestidas como qualquer outra peça de roupa interior. Para mim, a sensação de liberdade foi imediata. Nada de fios a incomodar, nada de preocupações com a posição do copo, apenas a simplicidade de vestir uma peça de roupa.
Além disso, as cuecas menstruais são incrivelmente absorventes. Muitas marcas afirmam que as suas cuecas podem absorver o equivalente a dois a três tampões. Na minha experiência, não tive nenhum problema com fugas, mesmo nos dias de fluxo mais intenso. E, claro, o facto de serem reutilizáveis é um bónus enorme. Não só estamos a poupar dinheiro a longo prazo, como também estamos a fazer uma escolha mais ecológica. Menos resíduos significa menos impacto ambiental, o que é uma grande vantagem.
Outro ponto a favor das cuecas menstruais é a sua discrição. Lembras-te daquela sensação desconfortável de ouvir o barulho de um penso a mexer-se enquanto caminhas? Com as cuecas menstruais, isso é coisa do passado. Elas são silenciosas, discretas e muitas vezes indistinguíveis de cuecas normais. Além disso, existem vários estilos disponíveis, desde tangas a cuecas de cintura alta, por isso há opções para todos os gostos e preferências.
Os Contras
Claro, como tudo na vida, as cuecas menstruais também têm os seus contras. Um dos principais é o custo inicial. Uma única peça pode ser bastante cara, especialmente se comparada com um pacote de tampões ou pensos. No entanto, é importante lembrar que este é um investimento a longo prazo. Depois de teres um par de cuecas menstruais, não vais precisar de comprar mais produtos menstruais durante muito tempo.
Outro ponto a considerar é a necessidade de planeamento. Como são reutilizáveis, precisas de ter alguns pares para garantir que tens sempre umas limpas e secas para usar. Isto pode significar fazer mais lavagens ou planear com antecedência para garantir que não ficas sem opções durante a tua menstruação.
Além disso, lavar as cuecas menstruais pode ser um pouco trabalhoso. É recomendado enxaguá-las em água fria logo após o uso e depois lavá-las à mão ou na máquina de lavar. Este processo pode ser um pouco inconveniente, especialmente se estás habituada à facilidade de simplesmente deitar fora um penso ou tampão usado.
Dicas de Uso e Cuidados a ter
Se estás a pensar em experimentar cuecas menstruais, aqui vão algumas dicas úteis. Primeiro, é importante escolher o tamanho certo para garantir conforto e eficácia. Experimenta diferentes marcas e estilos para ver qual se adapta melhor ao teu corpo e fluxo menstrual.
Para cuidar das tuas cuecas, recomenda-se enxaguá-las em água fria após o uso, lavá-las à mão ou na máquina de lavar com um detergente suave e deixá-las secar ao ar livre. Evita usar amaciadores de roupa, pois podem diminuir a capacidade de absorção do tecido.
Mitos e Verdades sobre as Cuecas Menstruais
Há muitos mitos em torno das cuecas menstruais. Um dos mais comuns é que são desconfortáveis ou volumosas, o que não é verdade. As cuecas menstruais, que vemos hoje em dia, foram desenhadas para serem tão finas quanto a roupa interior normal, mantendo a capacidade de absorção. Outro mito é que não são higiénicas, mas com os cuidados certos, são uma opção perfeitamente limpa e segura.
Quais são as melhores Cuecas Menstruais?
Quando se trata de escolher as melhores cuecas menstruais, a resposta não é tão simples quanto um nome da marca. A escolha ideal varia de pessoa para pessoa, dependendo de vários fatores, como o fluxo menstrual, o valor que estás disposta a investir, o material preferido e outras preferências pessoais. Vou dar-te uma visão geral das marcas mais populares e dos critérios a ter em conta na escolha.
Marcas de Cuecas Menstruais:
Existem várias marcas bem conceituadas no mercado de cuecas menstruais:
- Pantys: Uma marca brasileira muito popular em Portugal, conhecida pela sua abordagem ecológica e design confortável.
- Mind The Trash: Esta marca é apreciada por quem procura opções sustentáveis e ecológicas.
- Modibodi: Uma marca australiana que oferece uma vasta gama de estilos e níveis de absorção, incluindo opções para diferentes fluxos e atividades. Esta marca também oferece opções de cuecas menstruais para adolescentes.
- Primark: Conhecida pelos seus preços acessíveis, a Primark também oferece cuecas menstruais, sendo uma opção económica para quem quer experimentar esta solução. A marca têm também uma vasta opção caso prefiras cuecas sem costuras, para se notar menos por baixo da tua roupa.
- Women’s Secret: Oferece cuecas menstruais que combinam estilo e funcionalidade, com rendas, sendo uma opção prática e elegante.
Além das tradicionais cuecas menstruais, também podes encontrar cuecas de bikinis para os dias em que estás menstruada, que combinam a proteção e absorção necessária durante o período para que não deixes de ir à praia ou à piscina. Marcas como Modibodi e Pantys oferecem várias opções de cuecas de bikinis menstruais, permitindo-te sentir-te confiante e confortável, mesmo nos dias mais complicados do teu ciclo. Com estas opções, não precisas comprometer o estilo pelo conforto e segurança durante a menstruação.
A minha opinião
Depois de experimentar as cuecas menstruais, posso dizer-te que são a minha escolha favorita. Sim, têm alguns contras, como o custo inicial e a necessidade de planeamento conforme o meu fluxo ao longo dos dias em que estou menstruada, mas os benefícios superam largamente estas desvantagens. O conforto, a absorção, a discrição e o facto de serem ecológicas fazem delas uma excelente opção.
Se ainda não experimentaste as cuecas menstruais, recomendo vivamente que o faças. Pode ser que, como eu, encontres a solução perfeita para os teus dias de menstruação. Afinal, merecemos sentir-nos confortáveis e seguras, independentemente da altura do mês. Então, porque não dar uma oportunidade às cuecas menstruais? Pode ser a mudança que estavas a procurar.
