Cuidar da pele e do teu bem-estar diário não tem de ser complicado, mas a verdade é que, mesmo com as melhores intenções, é muito fácil cometer erros na tua rotina de beleza. Às vezes, esses pequenos “deslizes” vão-se acumulando e, sem dares por isso, começas a sentir a pele mais baça, com imperfeições ou até com sinais de envelhecimento precoce.
O mais curioso é que muitos desses erros vêm de hábitos que parecem, à partida, inofensivos. Talvez já tenhas ouvido conselhos contraditórios ou talvez tenhas mantido certas rotinas só porque sempre os fizeste assim. Mas a verdade é que ajustar alguns pontos da tua rotina de beleza pode fazer uma diferença enorme. Vamos falar sobre isso?
Dormir com maquilhagem
Sim, é um clássico e, infelizmente, ainda muito comum. Mesmo depois de um dia cansativo, de uma saída à noite ou quando só queres cair na cama, dormir com maquilhagem é dos piores erros que podes cometer na tua rotina de beleza. A pele precisa de respirar e regenerar-se durante a noite, e deixar a base, o corretor ou máscara de pestanas esborratada na zona dos olhos, só entope os poros e favorece o aparecimento de borbulhas, pontos negros e até sinais de irritação.
Além disso, a maquilhagem que não é removida pode acelerar o envelhecimento da pele e comprometer a eficácia dos teus cremes de noite. Por isso, mesmo nos dias mais preguiçosos, tenta ao menos usar uma água micelar ou toalhitas desmaquilhantes (que não adoramos, mas pelo menos é um começo). A tua pele vai agradecer-te no dia seguinte.
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Lavar o rosto em excesso (ou de menos)
Encontrar o equilíbrio certo é essencial. Há quem lave a cara três vezes por dia, acreditando que está a limpar a fundo, mas isso só acaba por remover a barreira protetora natural da pele e deixá-la mais sensível. Por outro lado, há quem só lave de manhã ou, pior ainda, ache que um pouco de água basta. O ideal é respeitares o teu tipo de pele e o que ela necessita – mas só água não limpa!
A limpeza deve fazer parte da tua rotina de beleza de forma equilibrada: de manhã para remover impurezas acumuladas durante a noite e à noite para tirar a maquilhagem, poluição e resíduos do dia. Escolhe um gel ou leite de limpeza adequado ao teu tipo de pele e evita usar água demasiado quente, que pode secar e agredir.
Ignorar o protetor solar (mesmo nos dias nublados)
Este é talvez dos erros mais subestimados – e também dos mais prejudiciais. Mesmo que não esteja sol, os raios UV continuam presentes e são os grandes responsáveis pelo envelhecimento precoce, manchas escuras e até o risco de doenças de pele.
Aplicar protetor solar deve ser um passo obrigatório na tua rotina de beleza, mesmo no inverno.
Opta por um protetor leve, que possas aplicar facilmente antes da maquilhagem. Hoje em dia há fórmulas com acabamento invisível, textura em gel ou com cor, que se adaptam a todos os gostos.
O importante é não esquecer.
Usar demasiados produtos ao mesmo tempo
Menos é mais. E isto aplica-se especialmente aos cuidados de pele. É tentador experimentar tudo o que aparece no feed do Instagram: séruns, tónicos, óleos, máscaras… mas sobrecarregar a pele com demasiados produtos pode gerar o efeito contrário. Irritação, vermelhidão ou até reações alérgicas são comuns quando a pele é “bombardeada” com ativos que não combinam entre si.
A tua rotina de beleza deve ser simples e eficaz. Um bom princípio é: limpeza, hidratação e proteção. A partir daí, podes ir ajustando consoante as necessidades da tua pele. Mais vale ter três bons produtos que usas todos os dias do que dez que só usas quando te lembras.
Rotina de Skincare: Como fazer e ordem correta para aplicar os produtos
Não adaptar os cuidados ao teu tipo de pele
Usar um creme oleoso quando tens tendência para acne ou aplicar produtos secantes numa pele sensível é como tentar resolver um problema com a ferramenta errada. Cada tipo de pele tem as suas necessidades, e conhecer bem a tua é meio caminho andado para uma rotina de beleza eficaz.
Se tens dúvidas, vale a pena consultar um dermatologista ou até fazer um teste simples em farmácia. Saber se tens pele oleosa, seca, mista ou sensível faz toda a diferença quando escolhes produtos e também ajuda a evitar frustrações com resultados que não aparecem.
Esquecer o pescoço e o decote
A maioria de nós cuida do rosto mas esquece-se completamente do pescoço e do decote, sendo zonas com pele fina, delicada e igualmente expostas a agressões diárias. De que serve aplicares os melhores cremes no rosto se o pescoço começa a revelar os sinais da idade mais cedo?
Inclui estas zonas na tua rotina de beleza de forma natural. Quando aplicares o tónico, o hidratante ou o protetor solar, estende sempre o gesto até ao pescoço e ao topo do peito. Leva apenas mais uns segundos, mas pode adiar em vários anos o aparecimento de rugas e flacidez.
Esfoliar com demasiada frequência (ou com produtos agressivos)
A esfoliação é importante, sim, mas tem de ser feita com conta, peso e medida. Esfoliar todos os dias ou usar produtos com grânulos demasiado agressivos pode enfraquecer a pele do corpo, causar microfissuras e aumentar a sensibilidade, por isso nem penses em usá-los na face.
O ideal é esfoliar uma ou duas vezes por semana, consoante o teu tipo de pele. Existem esfoliantes químicos suaves, com ácidos como o mandélico ou láctico, que renovam a pele sem a agredir. E sim, também esse passo deve fazer parte da tua rotina de beleza.
