É domingo à noite e sentes a ansiedade a instalar-se. Começas a pensar em tudo o que tens que fazer amanhã e estás a começar a ficar ansiosa e mal humorada. São demasiadas tarefas e nem sequer gostas assim tando do que fazes… Numa questão de minutos, o resto da tua noite de domingo está estragada e entras espiral de ansiedade induzida pelo teu trabalho. E começas a questionar-te se a relva do vizinho é realmente mais verde, que é como quem diz, será que me devo despedir-me ou não?
Se isto te soa familiar, queremos que saibas que não estás sozinha. A ansiedade que se instala ao domingo pode atingir até mesmo as pessoas que adoram o que fazem e se sentem realizadas, mas e se for algo mais que não apenas isso? Como decidir entre dar um salto para tentar algo novo ou manter o que tens? Existem alguns sinais que te podem ajudar e perguntas que te vão orientar para que tomes uma decisão.
Reflete sobre o que não gostas no teu trabalho atual
Isto pode parecer óbvio, mas tira um tempo para perceberes o que não gostas realmente na função que desempenhas atualmente. É porque estás a ser mal paga tendo em conta o valor atual de mercado? Sentes que as tuas tarefas diárias tornaram-se demasiado aborrecidas? Fazes horas extra mas não recebes por isso?
Ao fazeres estas perguntas a ti mesma vais conseguir determinar se os problemas podem ser corrigidos ou se é hora de procurares outro emprego. Depois de identificares se o motivo pelo qual não estás satisfeita é algo que podes trabalhar (pedir um aumento, estabelecer limites) ou não (uma cultura tóxica, um setor de mercado que simplesmente não gostas), avança para as próximas etapas.
Como Estabelecer Limites Saudáveis no Trabalho?
Sê honesta sobre o que é preciso para chegares onde queres
Por mais que todas nós desejassemos que fosse diferente, a verdade é que há certas áreas em que temos que trabalhar mesmo muito durante anos até vislumbrarmos o pote com o ouro do outro lado. Setores como contabilidade, sector financeiro, gestão e a área da medicina são conhecidos por conseguir colocar qualquer pessoa num stress absurdo nos primeiros anos até conseguirem o seu lugar na empresa. Claro que isso não é o ideal, mas geralmente não há muito que possamos fazer sobre isso — suspiro. E se mesmo assim, pretendes continuar na tua área, então faz o seguinte: escreve num papel o teu porquê. Ou seja, relembra o porquê de fazeres o que fazes. A menos que tenhas a certeza que queres mudar de área, a verdade é que não deves querer tomar uma decisão impulsiva e deixar um emprego apenas porque é mais difícil no início.
Como está a tua relação com o teu superior?
A verdade é esta, quem não queria ter uma manager atenciosa e realmente apaixonada pelo desenvolvimento das nossas carreiras? Só que nem sempre é assim. Muitas vezes deparamo-nos com alguém que só pensa no seu próprio crescimento ou que não tem sequer competência para o cargo que exerce quanto mais gerir uma equipa. Encontrar um meio termo na relação com o teu superior é o ideal, se não, acredito que saibas como essa pessoa pode transformar o teu emprego num verdadeiro pesadelo. Se é o teu caso, e não estás a conseguir manter uma boa relação com o teu gerente ou manager, talvez esteja na altura de agendares uma reunião com ele e com os Recursos Humanos da tua empresa.
Ponder pedir um aumento
Dizem que dinheiro não compra a felicidade, mas sabe o que definitivamente não compra felicidade? Teres a certeza que o teu trabalho não recebe o devido reconhecimento financeiro. Se percebes que podes ganhar mais ao final do mês numa outra empresa, ou mesmo que outras pessoas que desempenham a mesma função que tu, estão a receber mais na tua empresa, deves a ti mesma lutar por aquilo que mereces. E se analisaste e percebeste que o problema não é a empresa, nem o teu cargo, mas sim o teu vencimento, então agenda uma reunião com o teu superior e pede esse aumento.
Se sabes que podes receber mais indo para outra empresa (segundo o relatório do McKinsey Global Institute, “mudar de funções ou de empresa pode aumentar até 45% o salário“) – e avaliaste os prós e os contras, como ter que construir uma reputação na nova empresa e perceber todas as novas políticas da empresa – pode ser a hora para atualizar o teu currículo.
Analisa se te sentes valorizada na tua função atual
Este é um ponto crucial na tua tomada de decisão. Embora receber mais dinheiro possa ser bom, se te sentes valorizada na tua empresa atual, seria inteligente da tua parte fazer um balanço e perceber o que é realmente importante para ti, antes de tomares decisões repentinas. Num mundo de reuniões intermináveis via Zoom e onde as idas ao escritório já não são exatamente como eram, ter uma equipa que realmente se preocupa contigo pode fazer uma grande diferença e pode ser difícil de encontrar isso noutra empresa.
Mas lá está, tudo isto depende do que é o mais importante para ti. Nem sempre o dinheiro se deve sobrepor ao teu bem-estar. Culturas de trabalho tóxicas são abundantes hoje em dia, e é importante que analises o que te está a fazer querer deixar o teu trabalho atual e se pode ser resolvido antes de tomares qualquer decisão e entregares a tua carta de demissão.
Será que há espaço para progressão?
Tudo é maravilhoso quando vamos à primeira entrevista, prometem-nos sempre que irá existir uma “progressão na carreira”, no entanto, muitas vezes isso acaba por não acontecer. Imagina que estás no mesmo cargo há alguns anos, adoras a tua equipa e o vosso manager, e estás feliz com o que ganhas, mas (há sempre um mas)… Se após todo estes anos continua sem existir, na tua empresa atual, espaço para crescimento e o que fazes já não te desafia. Provavelmente vais querer procurar uma nova empresa. Podes até, por momentos, pensar que estás a trair os teus colegas ao pensar em sair, mas o desenvolvimento da tua carreira é mais importante.
Se tiveste conversas honestas com o teu manager sobre o que queres no teu futuro na empresa (certifica-te que tens realmente essa conversa e não suponhas que sabes), e não há vagas disponíveis em termos de progressão no futuro – seja em título do cargo, novas responsabilidades ou um aumento, pode estar na hora de seguires em frente.
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Pensa no que procuras numa nova função
Sê honesta na resposta a esta questão: pensaste realmente sobre o que queres fazer e para onde gostarias de ir relativamente à tua carreira? É, talvez, das perguntas mais importantes que deves fazer antes de tomares uma decisão e que também te vai permitir que tenhas a certeza do que queres para o teu futuro. Antes de começares a procurar, define quais as empresas nas quais gostavas trabalhar, qual o teu salário ideal, se é importante teres flexibilidade em trabalhar de forma remota ou de horários, etc. Ao definires este pontos estás também a afunilar o que faz sentido para ti e desta forma poupas tempo. Se a função que queres executar exigir uma nova habilidade, não há melhor momento para obtê-la do que agora, enquanto estás no teu atual trabalho, como fazer um novo curso por exemplo. Dá uma olhadela a esta ferramenta com mais de 150 perguntas e exercícios para te ajudar no processo de transição de carreira ou emprego.
Deves também ter em conta, se agora é o momento certo para fazeres esta mudança. Se sabes que a tua empresa promove pessoas, normalmente depois de dois anos e já estás lá há um ano e meio, pode fazer sentido esperares por essa promoção e, em seguida, considerar mudar de emprego com o teu novo título. Se queres sair mesmo sem essa promoção de cargo, talvez seja mais demorado o processo na nova empresa porque o que é normal é que tenhas de provar o teu valor até conseguires uma promoção. Certifica-te que tens noção de todas estas nuances antes de te despedires.
Concluindo, se decidires ficar na tua atual empresa ou se sabes que é hora de sair, sabemos que não é uma decisão fácil de ser tomada. A mudança é difícil, por isso é importante que estejas a fazê-la pelos motivos certos e não por tédio ou por algumas semanas menos boas que tens tido.
